Cпортивный праздник «В здоровом теле-здоровый дух!»
В последнюю субботу октября российские спортсмены отмечают День гимнастики, учрежденный в 1999 году. С инициативой ввести в календарь эту дату выступила Федерация спортивной и художественной гимнастики России.
Гимнастика-это не только один из наиболее популярных видов физической культуры и спорта, но и один из древнейших. Еще древнегреческий философ Платон писал: «Боги подарили людям два вида искусств-музыку и гимнастику». У него, нужно сказать, были основания так полагать. В Древней Греции гимнастические упражнения входили в систему обязательного физического воспитания юношей и подготовки к Олимпийским играм.
С конца 18 века гимнастика начала активно распространяться в России и Западной Европе, а к концу 19 века уже проводились специализированные соревнования.
К самым известным видам гимнастики относятся спортивная и художественная. Спортивная гимнастика включает в себя соревнования на гимнастических снарядах, а также в опорных прыжках и вольных упражнениях. Она является технической основой для множества других видов спорта. Художественная гимнастика-это выполнение разнообразных гимнастических и танцевальных упражнений под музыку, с предметом или без.
25.10.2023 года на отделении адаптивной физической культуры по адресу: ул. Маринеско 2/7 инструкторы организовали и провели спортивный праздник «В здоровом теле-здоровый дух!», посвященный Всероссийскому дню гимнастики. В мероприятии приняли участие юные гимнасты отделения дневного пребывания.
После приветственного слова и энергичной разминки команда наших спортсменов приступила к выполнению сложнейшего элемента спортивной гимнастики со страховкой инструктора-опорный прыжок. Участники должны были с разбега запрыгнуть на гимнастическую скамейку, спрыгнуть с нее и вернуться на линию старта.
Бревно-гимнастический снаряд, специально предназначенный для совершенствования функции равновесия, так как площадь опоры ограничена. На бревне выполняются: передвижения, прыжки, повороты, перевороты, танцевальные элементы. Ребята успешно выполнили задания на гимнастической скамейке: ходьбу в различных направлениях со сменой положения рук и ног (ходьба на носочках, руки в стороны, махи ногами).
Юные спортсмены из виса на гимнастической стенке сделали по 5-10 подъемов согнутых ног к груди. Это упражнение способствует укреплению мышц брюшного пресса и развитию силы рук.
Не обошли своим вниманием и атлетическую гимнастику. Упражнения с гантелями развивают силовые качества и выносливость.
В перерывах между выполнением комбинаций различных видов гимнастики была организована интеллектуальная пауза. Ребята дружно, с азартом и интересом отгадывали тематические загадки.
Спортивный праздник подарил море положительных эмоций. В здоровом теле-здоровый дух!!!
