Детский сад – важные шаги адаптации
Многие родители хотят, чтобы адаптация ребенка к детскому саду прошла менее болезненно и быстро. Поэтому сейчас существует множество полезной информации: книг, статей, чек-листов на эту тему, и иногда в ней можно заблудиться. Здесь мы постараемся выбрать основное пункты.
- Как и всегда, первое с чего стоит начать – это с себя. Родителю важно прислушаться к себе. А есть ли сомнения? Ребенок со-настраивается с родителем и чувствует его тревоги, поэтому и ваши сомнения для него будут сигналом. Постарайтесь решить для себя – зачем вам нужен сад? нужен ли сейчас сад ребенку? все члены семьи разделяют ваши идеи? чем вы займетесь в свободное время? Подготовьте план действий на случай, если, отведя ребенка в сад, появиться сильная тревога. Ваша тревога — это нормальная реакция, ведь и для вас это новый опыт, важно найти способы с ней справляться. Если вы чувствуете, что тревога не уходит, обратитесь за поддержкой к близким или специалисту.
- Дайте ребенку информацию. Начните заранее говорить с ребенком о детском саде, расскажите на понятном ему уровне что будет происходить в саду. Постарайтесь концентрироваться на приятных ребенку занятиях – в саду ты будешь играть, там много игрушек, ты будешь гулять с детьми. Для создания контекста вы можете использовать детские книги, сюжетные игры с ситуациями из детского сада или, если есть возможность, сходить и посмотреть на детский сад, обсудив что там происходит. Расширяя круг знаний, вы снижаете тревожную неизвестность для ребенка.
- Подготовьте ребенка к разлукам. Идеальным вариантом будет иногда оставлять ребенка с близкими родственниками, проговаривать ритуалы прощания. Ритуалами прощания могут быть объятия, поцелуи, помахать ручкой. Признаками, что ребенку комфортно без вас являются: если ребенок плачет, быстро успокаивается; контактирует с взрослыми; изучает игрушки и играет; может сообщить о своих потребностях. Встречаясь с ребенком – радуйтесь, дайте ему время побыть с вами, снять напряжение в безопасном родительском пространстве (это может быть радость, чрезмерное возбуждение, слезы). Также, вы можете оставлять предмет успокоения ребенка – любимая игрушка, фотография, платочек.
- Обучите ребенка навыкам для комфортного нахождения в саду. Конечно, первое с чего стоит начать – режим сна, ребенок должен удерживаться в графике детского сада. Также полезными будут – самостоятельно есть, одевать простые вещи, мыть и вытирать руки, сообщать о своих потребностях и просить о помощи. Все эти навыки снизят тревогу ребенка, так как в большинстве ситуаций он будет чувствовать себя уверенно.
- Говорите с ребенком об его опыте прибывания в детском саду. Даже если малыш пока не может рассказать вам, что он делал и что видел, помогайте ему. Если он может отвечать да/нет, задавайте вопросы, на которые он может ответить. Ты кушал в садике? Ты играл в игрушки? Ты ходил гулять? Тебе понравилось в садике? Проговаривайте ему расписание, и что за чем следует, в какой момент придете вы и что вы будете потом делать. Вспоминайте прошлый, особенно удачный опыт (ты же любишь играть с трактором, такой трактор есть в садике, помнишь он тебе понравился).
Чего не стоит делать: наслаивать стрессовые события (первое время детский сад должен быть единственным новым в жизни ребенка); создавать негативный контекст вокруг детского сада; игнорировать чувства ребенка; ожидать от ребенка, что он сам справится с новыми ситуациями; сбивать режим дня; ускорять процесс адаптации.
Если ребенок быстро успокаивается после вашей разлуки, общается с воспитателями, интересуется игрушками, играет, ест предложенную еду, спит во время тихого часа — значит адаптация к саду проходит успешно.
Подборка книг про детский для чтения детям от ИРАВ (Санкт-Петербургский Институт ранней помощи): «Дуся и поросенок Бобик. Первый день в детском саду» (Ю.Беднарек), «Детский сад. Энциклопедия для малышей в сказках» (Е.Ульева), «Мышонок Тим идет в детский сад» (А.Казалис), «Ни за что!» (Беатриче Алеманья), «Маленький Тео идет в детский сад. Добрые истории для развития социальных навыков» (Сюзанна Гелих).
Ершова Янина Александровна,
психолог отделения раннего вмешательства
для детей в возрасте до трех лет (абилитация младенцев)
