«Как воспитывать гиперактивного ребенка?»
Сегодня к детям не применяют жёстких рамок поведения, как это было пару десятков лет назад, наоборот – поощряется самостоятельность и активность.
Взрослые не готовы к такому поведению детей, хотя часто сами его провоцируют. Отсюда и диагноз «гиперактивность», который объясняет любое поведение, выходящее за рамки привычного.
На самом деле СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) – это диагноз медицинский, и поставить его может только специалист.
Основные симптомы этого синдрома – импульсивность и дефицит внимания. Иными словами, такие дети очень эмоциональны, часто реагируют чрезмерно, при этом не могут сосредоточиться на одном занятии, постоянно переключаясь на другие виды деятельности. Они очень подвижны и разговорчивы, на них сложно повлиять наказанием, они редко выполняют просьбы и подчиняются уговорам.
Обычно родители замечают, что их ребёнок гиперактивен в 2-3 года. Но по-настоящему это состояние проявляется в периоды возрастных кризисов: в 6-7 лет и 11-16 лет.
На что стоит обратить внимание родителям?
– Режим дня. Родителям гиперактивного ребёнка нужно понимать, что для их малыша весьма важен режим дня. Лучше всего на поведение такого ребёнка будет влиять постоянство ваших действий, событий.
– Соблюдение ритуалов значительно снизят проявления гиперактивности. Таких ритуалов много: пробуждение, отхождение ко сну (сказки, массаж), ритуалы, связанные с едой, сбором на прогулку и возвращением с неё, переходу к занятиям и другие.
Переутомление для гиперактивного ребёнка совсем нежелательно, поэтому режим дня нужно построить таким образом, чтобы обеспечить необходимую нагрузку на организм и мозг, а также предоставить вовремя отдых и расслабление.
– Баланс нагрузок и отдыха. У гиперактивного ребёнка очень много энергии. Ему просто необходимо её тратить, выплёскивать. Ему важны физические упражнения, ему нужно учиться новому, а также заниматься творчеством. Иначе весь этот мощный поток энергии пойдёт на разрушение.
Нужно постараться подобрать для ребёнка занятия, которые придутся ему по душе и при этом будут его развивать.
Важно обеспечить ребенку физическую активность: упражнения, прогулки, подвижные игры, так, чтобы к вечеру он уставал и хотел отдохнуть. Хотя бы половину всех физических занятий и игр нужно проводить на улице.
Однако необходимо помнить, что физическая и умственная активность должны перемежаться с отдыхом. Если ребёнок переутомится, то будет очень сложно его успокоить, он будет неуправляем и раздражён.
Существует много способов расслабить и отвлечь малыша: массаж, ванна, игры в воде, рисование, спокойные песенки, медленные танцы, дыхательные практики. Постарайтесь научиться замечать тот момент, когда проявляются первые признаки усталости у ребёнка и заканчивайте активные занятия.
– Внимание к ребёнку. Такому ребёнку нужно больше внимания, чем обычному, поэтому старайтесь постоянно говорите ему о том, что он хороший, что вы его любите, что он молодец, старается.
Исключите из своего лексикона и родственников такие слова: «непослушный», «плохой», «невнимательный», иначе у ребёнка могут развиться комплексы.
Давайте своему малышу необходимую поддержку, пусть он знает, что вы всегда его поймёте, поможете ему, выслушаете. Дети с СДВГ остро нуждаются в повышенном внимании родителей, воспитателей, учителей. При этом ситуация складывается с точностью до наоборот – неусидчивость, суетливость, подвижность ребёнка вызывает только лишь раздражение и недовольство всех этих важных для него людей.
– Выстраивание отношений с ребёнком.
Нужны чёткие запреты. Не нужно произносить длинных фраз, где вы что-то запрещаете ребёнку. Давайте чёткие инструкции, как можно, а как нельзя. Например, вместо того, чтобы кричать: «Ты опять ешь грязными руками!», скажите: «Мы идём обедать, вымой руки».
Ставьте конкретные задачи. Если вам нужно, чтобы ребёнок что-то выполнил, ставьте задачу чётко. Объяснять цель надо, но лучше пусть объяснение звучит фоном, во время выполнения задания.
Давайте задания на один раз. Если вы хотите, чтобы ребёнок выполнил несколько заданий за один раз, вам нужно разбить эти задания на составляющие и выдавать их постепенно. Например, во время уборки: «Убери игрушки с пола», «Пропылесось комнату», «Вымой пол».
Необходим контроль времени. Не растягивайте выполнение задания. Контролируйте время. Если ребёнок одевается, нужно уложиться в 5-7 минут, не торопите его, но напоминайте, что от него требуется.
Донесите до ребёнка принятые вами рамки поведения, что можно, что можно иногда (в редких случаях), а что нельзя ни в коем случае.
С заботой о Вас, психолог Социально-реабилитационного отделения для детей-инвалидов Нацвлишвили Эльза Ивановна.
