Курс молодого бойца
19 февраля 2021 года на отделении адаптивной физической культуры прошли соревнования с использованием приставки X-BOX. На этот раз наши спортсмены соревновались в скалолазании. Кто быстрее и выше заберется на самую высокую скалу, продемонстрирует свои умения в ловкости, гибкости, выносливости и координации движений.
В начале соревнований ребята выполнили обязательную разминку- альпиниста. Для скалолаза самое главное сделать упражнения на растяжку мышц, они помогают снять мышечное напряжение и повышают гибкость тела. Мы советуем делать растяжку до и после тренировок. При правильном выполнении упражнений растяжка защитит вас от травм и поможет расслабиться после нагрузки.
По итогам отчаянной борьбы самым лучшим среди инвалидов трудоспособного возраста оказался Скобкин Николай, а среди детей, братья Рачковы – Михаил и Геннадий, они первыми забрались на самую высокую скалу.
Все отлично справились с заданиями, и прошли курс молодого бойца ко Дню защитника Отечества! Так держать!!!
