Офисная гимнастика

11 декабря инструктор по адаптивной физической культуре Сафронова Екатерина Александровна провела лекцию на тему «Офисная гимнастика». На лекции были продемонстрированы комплексы упражнений офисной гимнастики и упражнения с эластичной лентой.
Как известно, сидячий образ жизни является причиной многих заболеваний и нарушений в работе организма. Но современная реальность, в которой работа за компьютером является практически неизбежностью, не оставляет выбора. Регулярно выполняя упражнения из офисной гимнастики, можно избавиться от ощущения усталости и обрести прилив свежих сил и бодрости.