Открыт набор на бесплатный оздоровительный онлайн-курс «РеФорма»

Открыт набор на бесплатный оздоровительный онлайн-курс «РеФорма», который научит заботиться о себе и своем здоровье, с удовольствием и под присмотром ведущих экспертов – врачей и тренеров.

Программа «РеФорма» разработана благотворительным фондом «В ответе за будущее» совместно с экспертами НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России. Программа рассчитана на мам из льготных социальных категорий – многодетных, приемных, а также с детьми с особенностями здоровья.

Курс построен таким образом, чтобы занимать не более 1 часа в день, но при этом научить мам находить время на себя и свое здоровье.

Курс состоит из 5 основных блоков: питание, здоровье, психология, красота, тренировки и длится 3 месяца в онлайн-формате. За это время участницы узнают
об основах здорового питания, регулярно занимаются спортом, учатся уделять время психологическому здоровью и отношениям в семье. На протяжении всего курса
их поддерживают кураторы – благодаря индивидуальному подходу и постоянному контакту
с участницами кураторы помогают им внедрить в жизнь новые здоровые привычки легко
и естественно.

На протяжении трех месяцев уникальные мамы учатся заботиться о своем физическом и психологическом здоровье под наблюдением врачей, психологов, фитнес-тренеров и диетологов.

Также программой предусмотрены бонусные офлайн-мероприятия – кулинарные мастер-классы, тренировки на свежем воздухе, психологические группы. Поэтому важно, чтобы участницы курса проживали в Санкт-Петербурге или поблизости и могли в полной мере воспользоваться всеми возможностями «РеФормы»: посещать мероприятия, лично общаться между собой и с кураторами

Набор участниц программы «РеФорма» осуществляется до 13 сентября. Оставить заявку на участие можно по ссылке: http://re-forma.org/form-request.

Обучение в Санкт-Петербурге начнется 20 сентября.

Подробнее о мероприятии можно узнать на сайте https://re-forma.org/