«Свобода движения»
9 августа 2021г. наш город отмечает поистине священную дату не только в своей истории, но и истории всей нашей страны – День окончания Ленинградской битвы. Длившаяся 1127 дней и ночей, она стала одним из самых долгих сражений Великой Отечественной войны. В память о важном историческом событии – окончании битвы на отделении адаптивной физической культуре был проведено спортивное мероприятие под названием «Свобода движения».
В программу мероприятия «Свобода движения» входило ознакомление с новым направлением в адаптивной физической культуре таким как – «Скандинавская ходьба с палками», практическая часть мероприятия включала проход участниками мероприятия определенной дистанции с использованием специального инвентаря.
Благодаря своей функциональности, безопасности и доступности, скандинавская ходьба является перспективным направлением в развитии адаптивной физической культуры, она способствует улучшению состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем, снимает напряжение мышц шейно-плечевого отдела, укрепляет мышцы спины, позволяет снизить нагрузку на суставы ног на 15-20% по сравнению с обычной ходьбой, улучшает координацию движений, улучшает психоэмоциональное состояние занимающихся. Кроме того, польза ходьбы обусловлена занятиями на свежем воздухе, что способствует закаливанию и снижению заболеваний.
Будьте здоровы! Занимайтесь физической культурой и спортом!
