Он не слушается! Как научить ребенка управлять своими эмоциями и поведением  

«Он снова истерит в магазине!», «Дерется с братом и другими детьми!», «Не может усидеть на месте!» Родители часто пытаются просто «запретить» плохое, не желательное поведение. На как бороться с симптомами, игнорируя причину болезни? » Читать далее

Осознанность в повседневной жизни: возвращаться в настоящий момент

День наполнен делами, и мысли мамы часто находятся сразу в нескольких местах: что приготовить, когда укладывать спать, всё ли успела. В такой суете легко перестать замечать себя и жить «на автопилоте». » Читать далее

Праворукость и леворукость

В контексте психологии речь идет о функциональной асимметрии мозга. Звучит странно и пугающе, но по сути такой термин означает лишь тот факт, что при выполнении разных операций мозг задействует в работе разные полушария мозга. В леворукость нет никакого порока, это просто специфика работы мозга, при которой в большем количестве операций задействуется правое полушарие мозга. Именно правое, потому что связь полушарий и рук идет крест-накрест (левая рука – правое полушарие, правая рука – левое полушарие). » Читать далее

Целительный сон: Нейрохимия ночного восстановления

В погоне за прогрессом многие начинают жертвовать сном, пытаясь больше сделать днем или из-за бессонницы, вызванной болью и стрессом. Это стратегическая ошибка. Сон — это не пассивный перерыв, а его активнейшая и незаменимая фаза. Пока вы спите, в вашем теле и мозге происходит глобальная работа по «ремонту», очистке и перезагрузке, сравнимая с работой целой команды ночных ремонтников и уборщиков. Без качественного сна все дневные усилия теряют значительную часть своей эффективности. » Читать далее

Подростковый возраст: что происходит с психикой ребенка?

Подростковый возраст можно назвать переходным периодом от детства к взрослости. Однако границы этого возраста в психологической, медицинской, социологической, юридической, педагогической литературе часто определяются по-разному: 10-14лет, 14-18лет, 12-20 лет и т. д. На сегодняшний день, опираясь на литературу, можно определить границы подросткового возраста, они примерно совпадают с обучением детей в средних классах от 12 лет до 16 лет. Но нельзя не отметить, что основной критерий для определения периодов жизни является не календарный возраст, а анатомо-физиологические изменения в организме. С начало постепенно увеличиваются секреции половых гормонов, это берет начало в 7 лет, но самый интенсивный подъём секреций происходит в подростковом возрасте. Это сопровождается внезапным увеличением роста, возмужанием организма, развитием вторичных половых признаков. » Читать далее

Самостоятельность без борьбы: как поддерживать «я сам» и не выгорать родителю

В период от одного до трёх лет ребёнок всё чаще говорит или показывает: «Я сам». Сам ест ложкой, сам надевает ботинки, сам нажимает кнопку лифта. Но навыков пока ещё недостаточно, поэтому обычные бытовые ситуации начинают занимать гораздо больше времени и сопровождаться протестами. В такие моменты легко начать воспринимать самостоятельность ребёнка как упрямство. Но стремление к «я сам» — важный этап развития. » Читать далее

Нравственное воспитание детей

Проблемы с дисциплиной, капризы, негативное отношение к другим детям, взрослым и специалистам, нарушение правил дома и прочее… Корень данных проблем в поведении ребенка может быть в низком уровне морали и нравственности. Естественно, что с ними не рождаются, они прививаются семьей и обществом, добру и злу учатся на жизненных уроках. Особенность детей-инвалидов в этом вопросе будет в том, что из-за особенностей диагноза у них может не хватать жизненного опыта и реальных ситуаций, чтобы сформировать для себя понимание о том, что такое хорошо и плохо. » Читать далее

Ребёнок агрессивен. Что делать родителям?

Ребёнок агрессивен. Что делать родителям?

Родителям необходимо помнить, что злость- это эмоциональная реакция, которая возникает на какое-либо событие, препятствие. Злость помогает почувствовать и обозначить свои границы. Именно поэтому важно не подавлять злость, а учить ребёнка понимать её и безопасным способом выражать! » Читать далее

Дыхание и базовая релаксация

Когда в семье появляется маленький ребёнок, жизнь становится очень насыщенной. Забота о малыше, домашние дела, недосып и постоянная необходимость быть «включённой» могут приводить к тому, что организм практически не успевает отдыхать. Многие мамы замечают, что даже в спокойные моменты сложно расслабиться: мысли продолжают крутиться, тело остаётся напряжённым, а чувство усталости не проходит. » Читать далее

Как помочь подростку пережить гнев и справиться с ним?

Прежде всего стоит понять, что гнев не рождается из ничего. Это отрицательное переживание, часто протекающее в форме аффекта, представляющее собой реакцию на неожиданно возникшие препятствия на пути к достижению желаемой цели. То есть ребенок встретился с сильной ситуацией фрустрации или долго прибывал во «взвинченном» состоянии и сорвался на небольшой раздражитель непропорционально сильной реакцией. » Читать далее

1 2 3 4 … 15