Как помочь подростку пережить гнев и справиться с ним?

Прежде всего стоит понять, что гнев не рождается из ничего. Это отрицательное переживание, часто протекающее в форме аффекта, представляющее собой реакцию на неожиданно возникшие препятствия на пути к достижению желаемой цели. То есть ребенок встретился с сильной ситуацией фрустрации или долго прибывал во «взвинченном» состоянии и сорвался на небольшой раздражитель непропорционально сильной реакцией. » Читать далее

Границы в контакте с ребёнком до трёх лет: как удерживать «можно» и «нельзя», не теряя отношения

Тема границ с маленькими детьми часто вызывает внутренний конфликт у родителей. С одной стороны — желание быть мягким, понимающим, «не травмировать». С другой — необходимость ограничивать: ради безопасности, ритма жизни семьи и самого ребёнка. В итоге границы то размываются, то становятся резкими и жёсткими. А ребёнок всё равно протестует. » Читать далее

Питание для тела и духа: Как еда влияет на эмоциональное состояние и восстановление

В фокусе реабилитации часто находятся медикаменты и физические упражнения, а питание отодвигается на второй план как нечто бытовое. Это большая ошибка. Пища, которую мы употребляем, — это не просто топливо. Это строительный материал для новых клеток, в том числе нейронов мозга, и мощнейший регулятор биохимических процессов, от которых напрямую зависят наше настроение, уровень энергии, острота. Правильное питание — это терапия, доступная вам несколько раз в день. » Читать далее

Развитие внимания у детей от рождения до 3 лет: как формируется и чем можно помочь

Вопрос внимания у маленьких детей часто вызывает тревогу у родителей. Кажется, что ребёнок «не может сосредоточиться», «постоянно отвлекается», «ничего не доводит до конца». Но важно понимать: в возрасте до трёх лет внимание только формируется, и ожидать от ребёнка устойчивой концентрации так же рано, как требовать от него бегло читать. Внимание — это не врождённая «настройка», а процесс, который развивается постепенно и напрямую зависит от среды, состояния ребёнка и качества взаимодействия со взрослым. » Читать далее

Как подготовиться к экзаменам?

Весна связана не только с потеплением и обновлением природы, но и с подготовкой к сдаче экзаменов для школьников. Большие объемы материала, сложные задания, ожидания учителей и родителей, собственные сомнения в успехе создают негативный эмоциональный фон. Долгие и усердные занятия, а также непреходящая тревога могут повлиять и на весь организм Вашего ребенка. » Читать далее

Как перестать торопить ребенка и научить его управлять временем

Дети тоже живут под постоянным давлением, перенимая привычку взрослых не останавливаться ни на минуту. Но, чтобы помочь им развиваться и расти, нам нужно перестать их вечно подгонять и научить прислушиваться к тому, что им необходимо. » Читать далее

От «надо» к «хочу»: Где брать мотивацию, когда силы на исходе?

«Я должен делать упражнения», «Мне нужно соблюдать режим» — эти мысли, основанные на долге, часто становятся тяжким бременем. Когда энтузиазм начала пути угасает, а рутина реабилитации берет верх, мотивация тает. Как вновь обрести желание действовать, когда остались только «надо»? Ключ — в переосмыслении источников мотивации и смене внутренних акцентов.

» Читать далее

Как говорить «нет» ребёнку, чтобы не чувствовать себя монстром?

Почему говорить «нет» необходимо?

Каждый отказ – это не просто запрет, это важный кирпичик строительстве личности вашего ребёнка. Говоря «нет», вы:

Ставите границы, которые дают ребёнку чувство безопасности и предсказуемости. Мир, где можно всё – странный и неуправляемый. » Читать далее

Нарушение питания у детей с РАС

Детям с расстройством аутистического спектра (РАС) в принципе свойственна избирательность в еде. Это объясняется особенностью их сенсорной сферы – реакции на различные стимулы органов чувств (например, тактильные, звуковые или зрительные стимулы и т.д.). Ввиду повышенной или пониженной чувствительности часто такие дети могут выработать «странные» пищевые привычки. » Читать далее

1 2 3 4 14